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保护视力,无论谁都要注意,因为现在长时间看电视,看电脑玩手机,都很容易对我们的视力造成影响,所以在日常生活中要多看些青色或绿色植物,能改善视力和疲劳的情况。

1、色彩过于艳丽会使人产生倦怠感,深色过度则会让人心情沉重;红色和黄色能给人一种耀眼的感觉,青绿给人带来凉爽和平静的感觉。 吸收和反射不同颜色的光,红色反射率为67%,红色反射率为65%,绿色反射率为47%,青色反射率为36%。 因为红与黄的反光比较强烈,所以很容易产生耀光和刺眼。 青绿两种颜色对光的吸收和反射都比较温和,因此,人体神经系统、大脑皮质和眼睛中的视网膜组织比较适合。 所以,一般人都看起来青绿,眼睛就会更舒服。

2、青绿相间给人凉爽、平静的感觉(对光线的反光比较温和)。 绿草如茵,绿油油的绿色植物,不仅可以吸收眼睛上的强光紫外线,而且还能减轻由眼睛产生的刺眼的感觉,因此,多接近青绿的颜色对眼睛有保护作用。

3、绿色性低,易于眼睛适应。 绿与青绿的波长较短,对光线的吸收和反射都较为温和,对人的神经系统、大脑皮质和眼睛中的视网膜没有任何不良刺激。 台湾人林佑诗在国外的研究成果基础上说。 (由于绿色位于光谱中部,波长较短,会让人感觉更舒适)

4、看看绿色可以放松眼睛的睫状肌。 当人们看到黄色时,人们的眼睛会直接聚焦在视网膜上,当他们看到红色时,他们的焦距是在视网膜的后面(与看黄色相比,睫状肌要用力,将焦点拉向视网膜)。 而看绿光时,视网膜前焦点(睫状肌比看黄时放松),而视物亦在视网膜前,因此可以放松眼球的调节功能,当睫状肌看绿色时,与红黄色相对比。 因此,眼睛的睫状肌得到休息,减轻眼睛疲劳。

5、 它能稳定情绪,放松心情,缓解一时的疲劳。 看同属于冷色调的蓝色,如看天空能,够缓解眼部的疲劳症状。 蓝不但能稳定人的心理状态,还能降低低血压,平稳呼吸,使肌肉得到放松。 蓝能使人从紧张中解脱出来。 因为,淡蓝色能起到稳定情绪、减轻疲劳的作用,而深蓝色具有更显著的镇静效果。