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在健身减脂时，我们常常见到食材被叙述是多少卡路里(或是大卡)，例如“这一苹果带有200热量”。热量是能量单位，其界定为在1个大气压力下，将1克水提高1摄氏所需要的发热量;热量被普遍应用在营养成分计量检定和运动健身指南上，1大卡=4.182千焦耳。那麼，千焦卡路里变换公式计算是啥?下边对于这一问题一起来开展简易的掌握和了解吧，期待以下几点对大家有一定的协助！

问：热量和千焦如何计算

答：

热量是能量单位，其界定为在1个大气压力下，将1克水提高1摄氏所需要的发热量;热量被普遍应用在营养成分计量检定和运动健身指南上，国家标准的能量单位是焦耳(joule)。做为食物卡路里的法律规定企业，在欧州广泛应用焦耳，英国则选用热量。

在健身减脂时，我们常常见到食材被叙述是多少卡路里(或是大卡)，例如“这一苹果带有200热量”。

一般食品包裝上列举的能量单位是卡路里或是千焦，

1大卡(1卡路里)=1000卡，1大卡=4.182千焦耳，1大卡等于将1000克水在1大气压力下由14.5摄氏提高到15.5摄氏需要的发热量，简便运算4186焦耳的机械能。(1000热量=1卡路里)。

我们的代谢率一般全是一千多卡路里，而食品标识上许多全是每100g牙周牙周KJ，因此你一直在估计时，要是用xxKJ除于4.18，就可以了解100g的食材大约多少钱卡路里啦。

平常人一天摄取2000卡路里上下为标准值，减肥瘦身群体一天总发热量能够控制到1200卡路里。