大家好，柚子的功效与作用及好处和坏处小编来为大家解答柚子的功效与作用及好处，健脾开胃/美容养颜/减肥/防三高效果非常好问题。柚子的功效与作用及好处与坏处，柚子的功效与作用及好处和坏处很多网友还不理解，现在让我们一起来介绍下柚子的功效与作用及好处？柚子的功效与作用及好处与坏处，希望能帮助到你！

大家对于柚子肯定也是十分熟悉的，柚子属于一种十分常见的水果，味道酸酸甜甜的十分美味，而且柚子价格还不贵，所以深受人们的喜爱，当然这么好的的食物肯定会有人关注柚子的功效与作用了，所以下面我便来为大家讲一讲关于那些吃柚子的好处。

柚子的功效与作用及好处

1、健脾开胃

柚子的味道是微微带一下酸的，对于一些人来说是有着很好的开胃效果，特别是在冬天，天气过于干燥，人们都不想要食用食物，而柚子带着微微的酸，又不会太过于酸无法食用，恰到好处的酸，可以瞬间打开人们的胃口，帮助人们健脾开胃。

2、美容养颜

美容养颜可说是女性朋友最为关心的一个话题了，在柚子中含有非常富含蛋白质、有机酸、维生素等营养元素，可以帮助大家改善肌肤问题，使人看起来更加具有气色，同时柚子中含有的黄酮类物质，抗炎作用明显，对于痘痘有着一定的治疗效果。

3、减肥

除了美容养颜想必大家最为关心的便是减肥了，同样的柚子的功效与作用中还有这减肥的效果，在柚子中含有非常丰富的维生素C和纤维，可以在运动肠道的同时，还能增加人体的饱腹感，减少对食物的摄入，起到一个减肥瘦身的效果。

4、防止三高

吃柚子的好处中最为重要的便是柚子的防三高效果，当代社会很多人都患有高血压，高血糖，高血脂等慢性疾病，而这几种慢性疾病被简称为三高，而在我们的柚子中含有丰富的维生素C以及类胰岛素的成分，对于控制血糖，降血脂，降血压有着非常好的效果。