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白芸豆减肥可以起到辅助的效果，但是并不能完全起到减肥瘦身的作用。长时间吃一些高热量及高脂肪食物，可能会造成身体的热量堆积形成肥胖，肥胖之后会诱发多种慢性疾病，需要通过减肥的方式改善。

白芸豆属于是生活中比较常见的一种蔬菜，里面的热量不是特别高，吃了之后可以促进肠胃的蠕动，改善大便干燥以及排便困难的症状。对于减肥期间出现的大便干燥时可以起到辅助的作用，但是并不能完全通过吃白芸豆减肥，白芸豆吃多了之后也会对肠道产生刺激，引起肠道内的气体增多以及放屁等症状，白芸豆长时间吃了之后也会造成身体出现营养不良的表现，在减肥期间适当吃可以避免排便困难。白云豆里面具有非常高的活性a淀粉酶抑制物质适当吃还可以增加饱腹感。

减肥的过程中需要做好自身的饮食控制，一日三餐定时定量，避免吃油炸和油腻性食物，比如炸鸡以及汉堡包等，吃多了之后会造成身体肥胖，局部脂肪堆积比较严重时，也可以选择光纤溶脂或者是吸脂手术的方式改善。