大家好，摄入过量食盐有什么危害可能引起高血糖可能引起高血压小编来为大家解答食盐过量对人体的危害问题。摄入过量食盐有什么危害蚂蚁庄园，摄入过量食盐有什么危害可能引起高血糖可能引起高血压很多网友还不理解，现在让我们一起来介绍下摄入过量食盐有什么危害？食盐过量对人体的危害，希望能帮助到你！

食盐在人们的厨房中是必不可少的调味料之一，因为无论是烹饪什么样的菜肴，食盐都是必不可少的。不过，需要注意的是，食盐虽然可以很好的改善食物的味道，但是如果长期过量的食用食盐的话，对于人体健康的影响也极大。下面，就为大家详细介绍一下食盐食用过量的危害！

1、增加呼吸道感染风险

食盐大量进入人体会抑制呼吸道细胞活性，减少口腔唾液分泌。极大降低呼吸道系统的抗病能力，增加病毒和病菌在呼吸道感染的机会。其最典型的表现为持续不间断的感冒症状。

2、导致雀斑生长

做菜时，尤其时晚上放入太多的盐会导致人体水分需求量大增。在睡觉时人体对水分的吸收能力很差，而盐分还会使这种能力持续下降，在水分无法吸收的情况下，人体就会出现水肿。一般女性朋友在水肿的情况下，还会导致脸部雀斑生长。

3、导致骨质疏松

食用过多的钠盐，会使钠盐中含有的钠离子沉积在人体内，钠离子与钙离子存有排斥反应，过多的钠离子会促使钙离子排泄出人体。同使钠离子还会刺激甲状旁腺，使甲状旁腺素分泌增加，从而激活破骨细胞膜上的腺苷酸环化酶，破坏骨质代谢的动态平衡。人体钙流失和骨质代谢平衡遭破坏，是导致骨质疏松的罪魁祸首。

4、引起胃炎

过量的食用盐会破坏胃粘膜，致而诱发胃炎甚至胃癌。科学实验表明大量食盐进入胃部，会导致胃粘膜发生弥漫性充血、水肿、糜烂、出血和坏死，使胃粘膜易受损而发生胃炎或胃溃疡。

4、诱发哮喘

高盐饮食会引起肾小球的通透性改变，加重肾脏的负担， 食盐过多还会增加支气管平滑肌的反应性，从而加剧哮喘的发生。

5、加重糖尿病病情

食物中的钠含量与淀粉消化、吸收速度和血糖反应有着直接的关系。食盐可以通过刺激淀粉酶的活性而加速对淀粉的消化，并加速小肠对消化释出的葡萄糖的吸收。糖尿病患者，以及有患糖尿病风险的人群，生活中应抑制食盐的摄取量。