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拔火罐不是可笑的伪科学，属于一种比较常见的中医疗法，通过拔火罐能够起到疏通经络的效果，而且也可以去除体内的湿气。

拔火罐主要是运用负压的原理也经过吸附在皮肤上，一般需要控制在10分钟到30分钟左右，然后将火锅拔除掉，使用以后可以缓解疲劳的状态，也可以起到疏通经络的作用如果体内的湿气比较重，也可以通过拔罐的方式来改善，可以使体内的湿气快速的排出体外，但是需要长时间的坚持，但是拔罐以后，可能会导致皮肤留下暗紫色的环形印记，不需要过度的担心，一般在5天到7天以后，局部的颜色会逐渐的淡化掉，在拔火罐的时候最好选择丰富的医师来操作，能够避免导致皮肤出现烫伤的症状，在拔罐以后皮肤的毛孔会处于扩张的状态，在24小时内是不可以洗澡的，以免导致寒气入侵，影响到效果。

在日常生活中也可以适当的增加一些有氧的锻炼，提高机体的免疫力和抵抗力，也可以使体内的湿气快速的排出体外，避免过度的劳累，注意多休息多吃一些优质的食物，及时的补充身体所需要的能量。