大家好，新鲜莲子的功效与作用禁忌及食用方法小编来为大家解答新鲜莲子的功效与作用 吃新鲜莲子的好处有哪些问题。新鲜莲子的功效与作用及食用方法，新鲜莲子的功效与作用禁忌及食用方法很多网友还不理解，现在让我们一起来介绍下新鲜莲子的功效与作用？新鲜莲子的功效与作用及食用方法，希望能帮助到你！

新鲜的莲子不同于晒干的莲子，是可以剥皮直接食用的。而且新鲜的莲子营养价值更高，但是不能一次吃太多。下面和大家介绍新鲜莲子的功效与作用。

新鲜莲子的功效与作用

1.预防癌症

新鲜莲子中含有丰富的氧化黄心树宁碱一些微量元素硒，这些物质都是天然抗癌物质，能预防人体组织细胞癌变，经常食用可以有效预防癌症发生。

2.止遗涩精

新鲜莲子可以温暖肾脏阳，提高男性的机能，促进精子的再生，平时男性出现肾虚、遗精、滑精等不良症状的情况下，多吃新鲜的莲子，症状可以很快减轻或消失，对人类的体虚以及病后体弱等症也有良好的调理作用。

3.补脾止泻

从中医食疗的角度上来讲，新鲜莲子性味甘、涩、平，入脾经，对于脾虚所导致的食欲不振、消化不良、恶心、呕吐、腹痛、腹胀、腹泻的人，如果适当食用新鲜莲子有很好的补脾止泻、促进消化的作用。

4.养心安神

新鲜莲子中含有的莲子碱是一种天然药用成分，它能直接作用于人类的心脏，既能提高心脏功能，又能扩张心脏周边的血管还能营养心肌，经常食用可以起到明显养心强心作用，另外新鲜莲子中的一些营养成分还能调节神经，提高神经元功功能，它们能镇静安神也能预防缓解失眠。

5.预防高血压

新鲜莲子中含有的生物碱是一种天然的抗高血压成分，它还可以保护人体心血管系统，促进血液循环，改善心脏功能。对中老年人常见的血栓形成和中风有很好的预防作用，平时多吃一些新鲜莲子，能预防高血压发生。

以上就是为大家介绍的新鲜莲子的功效与作用相关知识，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。